martedì 13 maggio 2014

THE FINAL COUNTDOWN - Tutto iniziò così, da una chattata


sto entrando nel tunnel già da qualche giorno ma più passano le ore e più inizio a sentire ovattato, come se pian piano venissi chiuso all'interno di questo involucro trasparente che mi ospiterà fino a Faenza, assieme a tanta altra gente, ognuno con le sue motivazioni ed i suoi obiettivi ma tutti mossi da qualcosa di importante per tentare questa sfida!

era il 12/12/12 e tutto iniziò così, da una scusa per sfatare qualcosa che inevitabilmente sarebbe successo:

16:05 io: ehi caro come andiamo? chiedo a te quello che ho chiesto nientepopodimenoche a "Giorgio Calcatella", ho intenzione di correre il Passatore, nel miglior modo possibile e soprattutto con la consapevolezza che il tempo a disposizione non c'è e quindi mi do 5 anni per prepararlo! come strutturo questi 5 anni?
16:06 Simone: 5 anni?
  troppo
  fallo a maggio o quello dopo
  5 anni sono troppi, ti perdi
16:08 io: bhe considera che lo voglio correre bene e che devo abituare il fisico alle ultra prima.. il tempo a disposizione non c'è e quindi mi son detto 5 anni, ma poi strada facendo in base anche e soprattutto alla vita, valuterò se anticiparlo!
 Simone: in un anno e mezzo adatti quello che vuoi
  dallo nel 20141
  2014
  fallo
16:09 io: ok, come li strutturo questi 2 anni?
 Simone: la mia filosofia, che l'ho preparato in 5-6 mesi fu di correre dastamco al tirmo delle 3 ore in maraatona
  trova il tuo ritmo e fai uguale
16:10 io: mmmm.. al momento mi viene da dire 5/km
16:12 Simone: fai in tempo a drizzaree il tiro in questo anno e mezzo
  io facevo le maratone a 3'40-45 e ho fissato 4'16" ma bisogna provare poi si vede
16:13 se ti adatti bene viene piu basso alteimenti piu alto
 io: ottimi suggerimenti! quindi i 5/km me li sogno :D per la prima volta ho chiuso la mia prima maratona a 4' 55''
16:14 Simone: tu comincia a allungare, alle maratone fai 8k di riscaldamento all'inizio e sono 50
  poi fai la strasimeno e sono 58.3
  connemara 63.3
  etc...
16:15 fai delle maratona come allenamenti
  corri la sera prima
  poi fai la maratona giu di calorie al ritmo della 100
  tutta
  forzati
  e ti trasformi in un ulteaman
16:16 io: WOW :D
 Simone: poi ad andare piu forte fai empre in tempo
  se nel freattempo migliori il pb in maratona, ottimo
16:17 io: non potevi darmi indicazioni migliori! grazie caro, prezioso come sempre! fatti due risate: guarda comre mi ha risposto giorgio alla stessa cosa chiestagli: Ciao Mauro, mi fa piacere sentirti e ancora più piacere visto che hai la voglia di correre il Passatore. Io lo preparo im maniera molto semplice, aumento i km settimanali, e poi programmo dei lunghi. L'ultimo lungo di 60km te lo consiglio 15/20 giorni prima della gara. Due settimane prima dell'ultimo lungo te ne consiglio uno di 50/52km e prima ancora uno di 42 (una maratona). I km settimanali devi aumentarli molto gradualmente, ma non posso dirti a quanto arrivare, lo devi valutare tu in base al tempo che hai a disposizione e al tuo recupero! Comunque non devi cominciare troppo presto, tre mesi sono sufficienti, bisogna stare attenti a non arrivarci stanchi. Come è cambiata ancora la tua vita? Un grande in bocca al lupo per tutto.
16:19 Simone: ottimi consigli
  spartano come è suo uso, essenziale
  e preciso
  i km settimanali sono siggetttivi, io spaventato dal passatore ero arrivato, esagerando a 167
16:20 pero sono tornati utili
16:21 quella settimana la ricordo solo per la corsa
  ero imazzito :D
16:24 io: mmmmm immagino ma non posso capirlo fintanto non lo farò ;) i consigli di 2 coach come voi mi faranno sicuramente far bene! almeno spero! ora mi rilasso un pò fino a fine anno, corro a piacere ed in parallelo alla riorganizzazione della vita, ma da gennaio si riparte: destinazione PASSATORE 2014! e tu mi dovrai accomapagnare durante la preparazione e lungo il percorso, non prendere impegni :D :D :D
16:26 Simone: io posso dare dritte qua e la, ricorda che la 100 è una cosa molto personale, dovrei scoprirti o riscoprirti :D
16:27 spero di essere in piazza a faenza,almeno
16:28 io: io li ti voglio: e li mi vedrai arrivare! dai, prendiamoci quest'impegno! il BASTARDO lo terremo a bada, ordineremo altri funghi... tanti altri!
16:29 Simone: :D


Simo', eccomi qua: 
vado a mantenere la promessa fatta a te e mamma!

9 commenti:

  1. da conservare negli annali.... ;)

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    1. no Marchè: da conservare nel cuore come sto facendo! ;)

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  2. 517 giorni dopo questa chattata, ci sei quasi. Mancano solo 100 chilometri ormai. Daje'!

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    1. si caro e la cosa non mi spaventa, ma emoziona infinito già da adesso ;)
      se al termine della mia prima Ultra Strasimeno la commozione stava per avere libero sfogo, poi tenuta a bada, stavolta penso non ci sarà contenitore che possa tenere tutte le lacrime lungo questi 100km

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  3. Sarai in buona compagnia per tutto il Passatore...Simone è li con te.

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    1. lo so Kikko, lo so.. mi sta appiccicato da troppi km per perdersi e non corrersi il suo Passatore!!!
      se poi decide di infilarsi nelle mie scarpette e pensarci lui, beh allora tutto può succedere :D ma forse in sogno..

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  4. Leggerlo è stato come risentirlo parlare...ci sarà ci sarà!

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    1. vero Enrico? anche a me fa st'effetto rileggerlo: è come se lo sentissi, davvero ed addirittura vedo le smorfie che fa mentre lo scrive/dice..
      lo possino che ha creato...

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  5. ecco vedi, leggo e rileggo questo post: questa chiacchierata di oltre un anno fa, mi emoziona fino a farmi gli occhi lucidi
    ancora 20' e poi mancheranno solo 9 giorni!!!
    GO Simone GO

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