venerdì 26 settembre 2014

Miss Wolf: -5


Negli ultimi anni la vita ha assunto un significato ben diverso da prima, dopo tanto correre e tre consecutive volte in Connemara da bravo lupacchiotto sono rimasto ammaliato dall'ululato ascoltato in Irlanda ed ho deciso di volerlo ascoltare anche a Monterotondo!

Speriamo si adatti al clima ed all'ambiente.. Le premesse sono buone!


STAY TUNED

domenica 14 settembre 2014

Aggiungiamo un lago #MaratonaDelLagoDelSalto

14-Sep-2014 - Salto, 24 km 


Due settimane fa nel vedere questa gara, senza pensarci troppo, ho preso e mi sono iscritto! Mi sono voluto costringere a rimettermi in carreggiata, nel senso che stavo sgarrando troppo a livello alimentare e gli allenamenti da dopo il Passatore hanno latitato: praticamente ho solo gareggiato e quasi sempre le salite lunghe l'hanno fatta da padrone. 
Tutto ciò ha fatto sì che la condizione andasse scemando, così come la lancetta della bilancia :'( e le motivazioni di conseguenza! Da dopo il Passatore più volte ho pensato: ma come cavolo fa GIORGIO da otto anni, non solo la vince ma trova la costanza e le motivazioni per presentarsi alla startline ogni anno da otto anni!!! #extraterrestre

Comunque, vincolarmi a questa gara è stata la mossa azzeccata, si perchè da due settimane mangio da salutista ed in 14 giorni ho riassestato il peso di 3-4kg (tu pensa quello che mi mangiavo in questi mesi estivi). Ho riniziato ad "allenarmi" eliminando la sola corsa lenta che padroneggiava da mesi! Niente di che, un accenno di ripetute veloci per ricordarmi come si faceva e nello scoprire quanta fatica faccio ho capito che era arrivato il momento di correre ai ripari!

Le intenzioni che mi ronzano in testa sono quelle di riacquistare un pò di velocità ed in settimana quando pensavo a questi 24km (vedi altimetria), vedendo che "faticavo" a durare più di 10km nelle ripetute comprensive di riscaldamento e defaticamento, qualche dubbio m'assaliva eh eh

Chiamo Yogi per farmi dare qualche impressione su questa gara, si perchè all'atto dell'iscrizione nel cercare info in rete mi capita il link al post del suo "Salto" di qualche anno fa, con la scusa quindi l'ho chiamato per risentirlo e qualche impressione mi è ritornata comoda anche se a distanza di due settimane ho confuso il suo ragguaglio inerente gli "ultimi 300m" con gli "ultimi 3km" eh eh mi ricordavo male per fortuna! E poi mi ero anche lasciato condizionare da una superficiale occhiata data all'altimetria, nel vedere gli ultimi km totalmente in piano commettevo l'errore di convincermene, senza capire che la fine della gara coincideva con l'apice dell'ultima reppa e che il resto era prettamente indicativo e fuorviante, almeno per me lo è stato! Dentro di me pensavo: si vede che da quando l'ha fatta yogi hanno cambiato giro, se no mi avrebbe parlato della pianura finale!!!

Parto guardingo insieme al compagno di merende, si perchè ormai MaxRunner è un must e dovunque vado dalla Faentina in poi lo trovo, lui come tanti altri personaggi della lunga distanza: Paola, Mariuccio, etc..
Oggi dopo mesi ho rimesso il Garmin, ma solamente per avere un feedback e non per rispettare qualche prefissata andatura, che doveva essere e lo è stata, totalmente a sensazione! 

Dopo i 5km iniziali con vicini Massimo ed altri piano piano il gruppetto si è sfilacciato e dal sesto in poi ho corso godendomi il paesaggio, l'oggi perfetto meteo e cercando di fare del mio meglio ricordando le premesse iniziali! 

Alla fine mi ritengo soddisfatto, il tempo preciso non lo so, col fatto di essermi disabituato a correre col Garmin mi son scordato di stopparlo, ad ogni modo dovrei essere riuscito a stare sotto le 2h 10' che per una lunghezza di oltre 24km si allinea con i 25,2 di Campotosto del 26/7, percorso ugualmente spettacolare ma leggermente più impegnativo quello di oggi!

Vabbè, pure questa è fatta (gara n° 158): da qui si riparte, E' UFFICIALE

ps:
oggi non ho potuto non riportare la mente alla Strasimeno del 9/3, correre attorno ai laghi ormai sarà un tutt'uno con quella giornata in cui Simone ha saputo darmi il giusto supporto per diventare ultramaratoneta! Oggi come ultimamente capita quando non corro gare societarie, la maglietta che ha tagliato il traguardo a Faenza continua ad accompagnarmi ed è "bello" in diverse occasioni sentirsi fare da chi sopraggiunge da dietro dai Simone, dai!!! Allorchè stringo i denti e mi rimbocco le maniche!

Il bozzetto e la scultura sono frutto del lavoro e dell’estro artistico del Prof. Bernardino Morsani di Rieti, che, animato dalla sua passione per l’atletica leggera (quella che un tempo fu la sua disciplina), ha voluto onorare l’Associazione Civica di Oiano mettendo a disposizione tutta la sua professionalità e la sua esperienza affinché si potesse realizzare questo progetto.




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I PRECEDENTI LAGHI:
  • 26-Lug-2014 - Campotosto, 25.200 km -> 2:09:52 
  • 9-Mar-2014 - Trasimeno, 56.665 km -> 5:24:25
  • 27-Oct-2013 Vico, 21.097 -> 1:47:19 
  • 10-Feb-2013 - Bracciano, 34 km -> 2:43:03
  • 9-Sep-2012 - Vico, 21.097 -> 1:42:49 
  • 18-Dec-2011 - Sabaudia, 9 km -> 39' 13''
  • 6-Nov-2011 - Posta Fibreno, 10.300 km -> 47' 17''
  • 23-Oct-2011 - Turano, 9.100 km -> 43' 29''
  • 16-Oct-2011 - Bolsena, 6.300 km -> 29' 56''
  • 12/09/2010 Vico, 21.097 -> 1:43:54
  • 14/09/2009 Vico, 21.097 -> 1:47:20 
  • 28/09/2008 Sabaudia, 21.097 -> 1:49:37

martedì 9 settembre 2014

nulla è per caso..

Vi racconto una storia:

C'era una volta una Lupa, Anna Wolf è il suo nome e ad aprile scorso decideva di aggirarsi nella fantastica area del Connemara per unirsi al mondo di runners e walkers che ogni anno popolano quell'area incantata.

C'era una volta un maratonaro ("maratoneta" mal s'addice al soggetto), conosciuto come er Moro nella blogsfera, alle prese con il suo obiettivo/promessa: "100 km del Passatore"; il suo progetto prevedeva l'esordio sulla distanza di 63.3 km proprio in quei fantastici luoghi, così come dallo sceneggiatore/regista WLF previsto nel copione rispettato poi alla lettera.

La Lupa ed er Moro condividono amici comuni in Dublino, anche loro avvolti dalla magia del Connemara; magia si, perchè solo chi ha preso parte all'evento, dapprima sotto la direzione on site del regista e poi continuando a respirarne l'intrisa aria anche col passare degli anni, sa quali emozioni si vivono calpestando quell'asfalto. 

Con il senno di poi possiamo dire che per er Moro era l'anno giusto, l'anno che l'avrebbe visto upgradare ad er Moro 3.5 - Ultramarathoner fino ad er Moro 4.0 - Il Centista.

Il destino decideva di metterli alla prova, iniziando ad immortalarli vicini nella foto ricordo dedicata alla regia e nel fargli fare due ore di viaggio assieme per riportarli a Dublino: tanto ridere, poca comprensione linguistica ma fin da subito un'ottima intesa di sguardi!


e poi? e poi la magia di WLF ha fatto il resto ed er Moro non ha voluto farsi sfuggire l'occasione di rendere viva quella magia!!!



er Moro & la Lupa
hanno deciso di continuare la loro magia e vivere la vita senza lasciare nulla al caso!

stay tuned

WLF