domenica 18 marzo 2012

Aspettando Connemara: 35 indimenticabili km alla maratona di Roma - waiting Connemara - unforgettable 35km at Rome's Marathon

Forse non tutti sanno che.. do visibilità a questo post su IBT!

Ed ora Roma!
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ciao 'trotters, come potete vedere nell'oggetto del post quest'oggi ho preso  parte alla maratona di Roma più divertente di sempre!
Dopo un sabato trascorso insieme ai 'trotters Master Runners, Runner Blade, the Yogi, FrancoScr, mio cugino Alessandro (nn ancora 'trotters ma promette bene :D ) al villaggio Maratona ed alla sera assieme agli altri 'trotters Marcaurelio, Nino, Ginko, Ale57, Albe, Giampy, MaxRunner (scusate se dimentico qualcuno) in quel dell'ormai famoso Cantinone al Testaccio, oggi si è confermato un week-end da 'trotters spettacolare.
Dopo la doppia seduta di una settimana fa in cui ho corso 40km in totale, oggi ho beneficiato di uno stato di forma che lascia ben sperare per Connemara (GRAT GRAT GRAT).
Devo comunque ringraziare l'ottima compagnia, Master, RB, Stefano Bld Boy (28km), Marcaurelio per una manciata di km, "viaggio" che ancor + ha dato conferma di quanto RB abbia sbaliato nickname, sì, si doveva chiamare Swatch! Ragazzi è un orologio e conosce Roma SanPietrino per SanPietrino!
Ma veniamo agli TLIN:
0 - passa Giorgio Calcaterra e gli faccio: grande Giorgio see you in Connemara
1 - 4'50'' TLIN mi aggancio ai Puffi + OldBoys
2 - 4'48''
3 - 4'47'' TLIN sto bene, sto proprio bene
4 - 4'51''
5 - 4'49'' TLIN dico: regà sto a folle
6 - 4'51'' TLIN penso a Simone
7 - 4'44'' TLIN dico: ci sono ricascato a fidamme de 2 puffi-lepri come voi (ricordandogli i 5/km promessi)!
8 - 4'47'' TLIN penso a Connemara
9 - 5'03''
10 - 4'53'' TLIN mi rendo conto che i puffi-lepri mi sono serviti solo nel primo tratto per trovare il ritmo
11 - 4'55'' TLIN me li tengo dietro, li voglio sentire parlare per non strafare
12 - 4'51''
13 - 5'00'' TLIN va benissimo, va benissimo
14 - 4'48''
15 - 4'46'' TLIN godo e penso a Connemara
16 - 4'57'' TLIN godo e penso a Connemara
17 - 4'55'' TLIN godo e penso a Connemara
18 - 4'38'' TLIN godo, penso a Connemara e dico: a Giancà 4'38''
19 - 4'52''
20 - 4'47'' TLIN penso a Simone
21 - 4'54''
22 - 4'54'' TLIN penso a Papà
23 - 5'00''
24 - 5'03'' TLIN inizio a pensare alla stanchezza
25 - 5'14'' TLIN stanchezza che si affaccia, RB e Master non li sento + e vedo OldBoy e Marcaurelio prendersi qualche decina di metri
26 - 4'57''
27 - 5'06'' TLIN passano RB e Master, che dice: er Moro l'avemo ripreso
28 - 5'28'' TLIN il sorpasso della strana coppia :D mi prova psicologicamente
29 - 5'56'' TLIN inizio a pensare: ma cavolo oggi doveva essere un lungo e quindi l'importante è farne 35
30 - 5'44'' TLIN ma si 35 e basta
31 - 5'08'' TLIN mi sento fare <<oh>>, era Puffetta, conosciuta intorno al 10° e scambiato qualche battuta
32 - 5'13'' TLIN un gesto d'orgoglio mi vede cambiare ragionamenti e dialogare in dolce compagnia
33 - 4'58'' TLIN dico: puffetta mi chiede di accompagnarla fino al 40°, ma consapevole che 3km prima avevo tirato i remi in barca e che tra 2 settimane i nodi verranno al pettine, con grande dispiacere ho dovuto rifiutare (me ne pentirò?!?) arriviamo a Piazza Venezia e consapevole che per tornare alla macchina dovrò fare altri 2km decido di salutarla cercando di caricarla il più possibile, mi dice il nome e cognome ed ho da poco appurato che ha chiuso in 3:37'33'' alla sua seconda maratona!!! Grande puffetta! Un piacere averti fatto da lepre per poco meno di 4km
E' ufficiale: mi sono innamorato
34 - 6'25'' TLIN defatico e penso a lei :D
35 - 6'56'' TLIN grande giornata, gran bella esperienza

Gli occhi a cuoricino come Hello Spank mi vedranno continuare a camminare alla ricerca dei Puffi che ho visto passare al 41° separatamente, prima RB, gli faccio: ma Master?!? e lui: nn c'è trippa x gatti, vattelo a riccoje all'amico tuo, Pescara sarà la sigla de sta batosta che je sto dà!!!
Poi Master: gli faccio: come stai? tutto bene? e lui: quell'infame de Giancarlo, nn poteva bucamme le rote della bici ed allora ha pensato de damme 'na spallata e famme cascà!!!

Rimango allibito!!! E penso: miiiii sti triatleti!!!



English lesson for me:

hello 'trotters as you can see at the post's object, today I ran a special and a too funny Long run.
After a saturday spent togheter BlogTrotters Master Runners, Runner Blade, the Yogi, FrancoScr at Marathon Village and the evening with others 'trotters Marcaurelio, Nino, Ginko, Ale57, Albe, Giampy, MaxRunner (sorry if I forget somebody) at famous Cantinone in Testaccio, today has been the confirm of the marvelous week-end.
Week ago I did double training to total 40km today I enjoyed a good run of form and augurs well to Connemara (GRAT GRAT GRAT).
Thanks nice group, Master, RB, Stefano Bld Boy (28km), Marcaurelio to few km.
Note: RB wrongs nickname, was to be called Swatch, he's a watch and he knows all SanPietrini of Rome's roads.
Come in to you to show TLIN:
... ...



57 commenti:

  1. 'mmazza che ritmi, alla faccia del moribondo... ;)) e pure la primavera ci si mette!

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    1. Marchè 10gg fa stantavo a muovermi davvero ma la nn potevo mollare ora

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  2. Non ho detto così ...mi dissocio. Come hai visto mezzo "pilu" sei uscito di testa ... ma va bene così .per me è stato un piacere

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    1. Ebbene si ma sempre col pensiero rivolto a voi puffi!

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  3. Si ma non hai menzionato quella della bustina caduta...
    ahahahahahahahahahahahah

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    1. ‘zzarola marchè è vero,un calcio provvidenziale ed il giusto incitamento hanno visto piegarmi al volo,se lo rifaccio cado sicuro!

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  4. e il numero di telefono te lo sei fatto dare ?

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    1. Nino siamo nel 2012 ed il telefono è passato di moda!

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  5. anche per te un bel allenamento, dai stai in forma perfetta.

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    1. Si fra,stavo bene e sapevo che si trattava di una allenamento : binomio perfetto!

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  6. lasciali perde 'sti triathleti, so' gentaccia!
    daje pe' connemara!

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    1. Difatti ve tengo a giusta distanza di sicurezza :D

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  7. Hai capito Er moro altro che caldo e San Pietrini. Con quella temperatura a Connemara volerai... PS E' stato un piacere vederti al cantinone!

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    1. Coi sanpietrini mi sono vendicato della tripla caduta di qualche anno fa! a Connemara per vivere un‘esperienza unica!!!

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  8. In effetti dopo l'incontro amorevole t'è partita la brocca, certo abbandonarla così è stato lo sbaglio più grande, all'arrivo un abbraccio, e magari qualcos'altro, non te lo avrebbe negato di sicuro! :P
    A Connemara correrai un metro da terra, ne sono sicuro!

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    1. Se correrò bene sarà anche perché ho resistito agli ormoni tentatori!

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  9. pure l'amore che storia avvincente e romantica eh he he

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  10. azz, certe volte ho le dita più veloce del cervello! scusatemi.....

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    1. Tranquillo caro,la frenesia di Blogger ci porta ad essere un pò superficiali a volte ma nn ho mai pensato a male!

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  11. Embé,finita lì? non la cerchi..altri riferimenti,niente???
    In bocca al lupo x Connemara! ;)

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    1. il diario di bordo recita:
      21/3/2012 ore 22:22 - avvenuto contatto ;)

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  12. Certo pure te... tante storie per una mezza matta sgallettata... va bè che faceva caldo e che l'adrenalina era a mille...!!!
    Grazie mio nuovo amico!!!
    non sono pratica di blog...
    Laura

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    1. Grazie a te e delle'effetto lepre che è servito + di quello che immagini per Connemara! Quando vuoi, conta pure su un romano amico Runner.

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    2. Romano e... Romanista...
      se poco poco eri laziale.... aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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    3. che facevi?!? mi facevi scappare? IIHIHIHI

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    4. E di corsa pure!!! Altro che lepre.... aaaaaaaaaa

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    5. a costo di arrivare ultimo allora!
      mai e poi mai usciranno tali parole dalle mie labbra! :P

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    6. Naaaaaaaaaaaaaaa
      Capito ora come funge... ho grandi prospettive... dammi tempo 20 anni e riuscirò pure a postà nà foto!!! aaaaaaaaaaaa

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    7. “pure a postà nà foto“ un errore di ortografia romana fa capire che tale nn sei ma si bede che ci stai lavorando sopra!
      “pure a postà ‘na foto“ was correct‘ :P

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    8. MMMMM ho i miei dubbi caro Moro... mi consulto subito con chi di dovere e te faccio sapè...

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    9. POSTA' 'NA FOTO was correct

      Non sono accenti, sono troncature o apostrofi... avevamo toppato entrambi ma, considerando la mia condizione geografia, direi che il tuo sbaglio è più grave.... hihihihi

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    10. Mettiamola così : poiché il primo l‘ho toppato perché utilizzato come accento “postà“ piuttosto che “posta‘ “, ma che il secondo l‘avevo pensato giusto “ ‘na “ e che tu giochi fuori casa la partita risulta in parità. ma ‘nce prova‘, nn c‘è trippa pe‘ gatti! :P

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    11. Ok... ci vediamo alla palla... a mani nude...

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    12. Oltre a famme da lepre me fai pure ‘ngrifa‘... attenta puffe‘

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    13. Devo darti la carica in qualche modo...
      "attenta" ??? L'ultimo che mi ha sfidato mi deve una cena... mi disse "tu Roma non la finisci prima delle 3 e 45".
      Del resto non poteva sapere che t'avrei incontrato... hihihihihi

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    14. Ah sì??!?ed allora sappi che la cena offerta è diretta anche a me, me la merito :P
      se poi te la vuoi sbrigare da sola xké trattasi di scommessa ok, ma allora vale quanto suggeritomi dall‘amico Tosto qui sotto! Scegli tu puffetta cara

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    15. Fai presto tu a meritarti le cose. Mi hai abbandonata al 35° km. Una povera Puffetta stanca e indifesa mollata così... a 7 km dal traguardo. Ma come hai potuto?????????????????????
      aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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    16. ..... e ti passai pure il mio Gatorade!!!!!! ..... diciamo che me lo levasti di mano perchè stavo un attimino esagerando....

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    17. Abbandonata?si può darsi ma xké avevo capito che ce l‘avresti fatta da sola ;)
      Dici bene era da 500 metri che stavi con quella boccia in mano,sembrava te la volessi finire e portar dietro fino alla fine :D

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    18. ....e poi?
      ao, e qui volemo er seguito!
      :)

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    19. Puffetta gli dona il suo Gatorade a malincuore (diciamo che lui me l'ha strappato di mano)in segno di gratitudine e di amicizia. Lui le dice "adesso non mollare" e lei vola dritta verso il traguardo...

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    20. "adesso non mollare, cerca di rilassarti" ed ha mantenuto quanto suggeritole: non ha mollato!

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    21. ... ma non mi sono rilassata. L'ultimo km e mezzo ho fatto di tutto per riprendere la concentrazione e far finta che a Roma ci fossero solo Laura e la strada. Nient'altro. Nessun altro...

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    22. ed infatti: io ho detto che hai mantenuto quanto suggeritoti "non hai mollato" ed hai saputo fare più del tuo meglio! 3:37:33 parla chiaro!!!

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    23. ... vallo a dire a chi mi ha seguito durante la preparazione. Quando ha visto le rilevazioni del Garmin mi voleva strozzare. Seriamente... ho sbagliato a gestire domenica... troppo veloce all'inizio...

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    24. che previsioni aveva fatto il tuo coach?

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    25. Fino alla fine mi ha ripetuto di non partire sparata (come mio solito) e di mantenere max 5,05 a km. Col senno di poi ieri sera abbiamo appurato che FORSE avrei potuto farla tutta a 5. Fatti due conti... io mi fustigo intanto...

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    26. e' dal mio primo 3:37'39'' di Firenze che inseguo il muro delle 3:30', i conti li conosco fin troppo :D
      sono sicuro che per quanto ti riguarda sarà solo questione di tempo, hai una grande coach!
      Non sei mai "scoppiata" veramente e quindi credo che potevi limare qualcosa ma no 7'39'', difficile, troppi!!!

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    27. IL mio GRANDISSIMO COACH (2 ore e 54 sulla Maratona) si aspettava e sperava quello che poi ho fatto. Ma guardando i primi 20 km troppo sotto i 5 mi ha detto "sei stata grande ma non brava"... Le 3 ore e 33 FORSE sarebbero state alla mia portata. Le 3 e 30 o meno... ASSOLUTAMENTE NO...
      Bravo Mauro..... io ho rischiato davvero di "scoppiare" e di mandare all'aria tutto. Per come mi è andata mi è andata pure troppo bene. Puffetta indisciplinata...

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    28. 3:33?!? te l'avrei impedito, altrimenti fregavi pure il mio uff 3:33:56!!! (ma non il mio realtime 3:32:40) sempre Firenze!
      Puffetta rallentata :D :D :D

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    29. "la verità è che l’essere insoddisfatti è la spinta di tutti coloro i quali hanno una profonda vena agonistica. Chi si misura giorno per giorno con la propria prestazione è destinato alla perenne scontentezza."
      Sono le parole che mi ha rivolto un mio caro amico.
      Pensaci… non è forse questo che ci fa pensare ad un nuovo obiettivo non appena tagliamo un traguardo appena conquistato?

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    30. forse agli inizi un pò era così, ma gli oltre 1700 km di gare sulle gambe e gli eventi di vita soprattutto, mi hanno forse fatto maturare un pò (anche se le partenze sparate rimangono un problema di sempre :D)!
      Non è un caso che domenica scorsa è stata la mia unica partecipazione senza pettorale in una maratona ma anche la + divertente: non avevo il pallino del risultato, è stato essenziale e vedrò di farne tesoro per Connemara!

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    31. Mi ricordo pefettamente come te la spassavi... soprattutto i primi 10 / 15 km e ricordo pure un tuo amico che disse "vuoi vedere che l'unica volta che va senza pettorale fa 3 e 25... non gliela contiamo" o qualcosa del genere...
      Insomma a Connemara vai per le 3.29.59 ???

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    32. No puffe‘, stavolta vorrei riuscire a correre senza l‘ansia del tempo finale, firmerei per ristare nei 35 corsi a Roma!
      Solo così posso tornare vincitore !

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  13. invitala a cena ma fa pagare lei ... a me a sempre portato fortuna :) eh he he

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    1. E vediamo che succede allora!DONE

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