Ed il trittico iniziò..

Sincero, andato al Lamone convinto che sarebbe stato semplice limare un minuto e 30 rispetto al tempo dell'anno scorso, ed invece quando l'umiltà viene meno puntualmente arrivano risultati che lasciano pensare, ma speriamo che stavolta impari la lezione... mmmh che dite voi?!?

Migliorare il trittico del 2015 si fa impresa ardua più di quanto già lo fosse, e soprattutto pensare utopicamente di stare sotto le 19 ore... Cercherò ci fare del mio meglio sicuramente è speriamo la testa mi dia il giusto supporto!

Weekend romagnolo ricco di emozioni, ormai quando passo in Cesena mi sento come in una mia seconda casa! Un piacere immenso starmene a pranzo dalla Rina e Renato, genitori di Simone, assieme ad Ania, ed altrettanto piacevoli gli incontri con la famiglia Bartolini e Pedrini&Co, grazie della vostra ospitalità romagnola, siete fantastici!

Ma veniamo alla gara:
Vado a confrontare le due prestazioni,  2016 e 2015, osservando i tempi delle frazioni dei 3000 e dei 2000 di recupero affaticante.
Cosa spero di trovare? Nn lo so, forse il perché della debacle? Boh... vediamo!

8x3000@2000aff. Al Lamone per riprovarci!

Leggo e rileggo la tabella che da 3 anni mi accompagna e che mi vede ripetere ogni fine maggio la 100km del Passatore.
Ogni anno faccio sempre più il vago con me stesso, ma già so che ho deciso un'altra volta di tentare lungo la faentina!
E allora? E allora decido di partecipare al mio secondo trittico, seppur ancora non sia iscritto né alla 50 di Romagna tanto meno al Passatore,  e quindi mi decido e do il via ad un aprile di fatiche, come l'anno scorso, come due anni fa, cercando di fare esperienza dei tanti km che vado correndo da giugno 2013
!
Iscritto alla 40^ edizione della Maratona del Lamone:
l'anno scorso trasformavo la maratona in un 8x3000 con recupero 2000 metri affaticanti, con l'intenzione di fare i 3000 a 5 ed i 2000 a 4 e 45. Tutto stava filando liscio ma dalla seconda frazione i tempi andavano diminuendo di troppo, anziché tornare a quanto prefissato, gasato dello stato di forma, mi lasciavo entusiasmare dai ritmi per "scoppiare" nell'ultima frazione, che significava correre in malo modo gli ultimi 7 km!
Chiudevo in 3:31:30, consapevole che se avessi fatto le cose fatte bene quel 1:30 era facilmente limabile! Ed allora? Allora ci riprovo, cercando di applicare lo stesso sistema ma in modo impeccabile e che sia quel che sia!!!

PS:
Se voglio scendere sotto le 19 ore nel trittico, devo iniziare a togliere minuti su ogni tappa, iniziando dal Lamone!

Fingers crossed