giovedì 7 giugno 2012

Ingredienti x Monaco.. Ingredients to Monaco!

su terreno diverso condividono lo stesso obiettivo
chi dei due riuscirà?!?
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  • er Moro +
  • er Califfo +
  •     126 gg =
  • ------------
  • Monaco's Marathon
..è da ottobre che: pensa che ti ripensa, che nel pensar m'impazzo, che quando hai pensato tanto non hai pensato a un caz... 

ed allora? 

Allora si riparte, basta correre in gara col Katzen sotto braccio.. Il tempo a disposizione è sempre meno, pressochè zero ed allora tocca ottimizzarlo se voglio continuare a correre divertendomi! Si perchè il sottoscritto per divertirsi deve anche migliorarsi, sennò.. Eh lo so, son fatto così! Ho un Presidente che ormai è su tutti i rotocalchi ed allora mi tocca riacciuffarlo :D

Era il lontano 2006
arrivavo alla finish line della Maratona di Firenze in 3:37:39, miglioravo il personale di 54', erano i tempi di quando correvo le maratone senza obiettivi di tempo, senza preparazioni specifiche, con tanto tempo a disposizione per divertirmi a correre come e quanto mi pareva, tempi in cui quando vedevo arrivare il Presidente io m'ero già fatto la doccia (vabbè non esageriamo :D )! Ero al 7° cielo..

Le mie uniche conoscenze erano dettate da quanto appreso in "Il libro completo della Corsa" 


Una lacrima prende forma nei miei occhi ed allora basta ricordare!

Di seguito le mie maratone:
Venezia la corsi come allenamento impugnando il katzen, fino al 30° quando iniziarono i crampi dopo le due cadute del 26° e 29°, ma visto che era un allenamento non rimasi tanto deluso, bè forse un pò :'(

Ma il culmine delle stronzate lo dovevo ancora raggiungere e lo raggiungerò la settimana dopo andando a correre 42km di affaticamento a distanza di una settimana da una maratona-allenamento! Qui se volete curiosare a cosa mi riferisco!

Esito inevitabile: STOP e mancata partecipazione all'ennesima Firenze che stavo preparando con l'obiettivo di scendere sotto le agognate 3:30, a cui mancavano 3 settimane!


2 anni lontano dalla 42 fino a Connemara, dove gli obiettivi sono stati di vita e non di corsa!

Ora però mi sta tornando la voglia di far bene ed allora ho pensato di coinvolgere Luciano, che meglio saprà indirizzarmi verso l'obiettivo, ma  soprattutto  meglio saprà ottimizzare il poco tempo a disposizione. E poi lo sai che c'è: fintanto c'è qualcuno a cui devo render conto riesco ad essere + meticoloso e serio, altrimenti il KATZEN prende il sopravvento, da Connemara praticamente ci dormo!

Allora l'obiettivo ufficiale è MONACO il prossimo 14/10 sotto le maledette 3:30.




-------------------------- trad. (I'll try with a bit fantasy)
  • The Moro +
  • The Califfo +
  •     126 dd =
  • ------------
  • Monaco's Marathon
.. since october the too thinking doesn't helped

so, then?

I'm going to run without katzen's book under arm. Few time to trainings so I have to optimize them to continue fun. Only improving I have fun.. I know, I'm so done! My President is on every tabloids, I must take it :D

It was far 2006:
I came at the finish line of the Florence's Marathon in 3:37:39, PB improved of 54', it was the time when I ran without targets, plainings, with a lot time to fun, time when I saw coming the President  and already I did the shower. I was over the moon

My knowledge were those learned by reading "Il libro completo della Corsa".

A tear running down my face, stop  to remember
Una lacrima prende forma nei miei occhi ed allora basta ricordare!

Forwarding my marathons:
Venice was a training ran with katzen's book in hand, till to 30th km when after the two falls at the 26th and 29th have began the cramps,I wasn't sorry, maybe only a little. :'(

But the bigger mistake happened only after one week: running 42km after only a week since previous marathon as training. Here tell the story

Result was: STOP and goodbye target 3:30 at Florence's Marathon
2 years without marathons till to Connemara, but the targets have been of hearth, not of running!

That's enough, I'm speaking with The Califfo, he'll know better how to help me to optimize my little free time.
That's enough KATZEN, since april with Connemarathon pratically I sleep on it.

Then the ufficial target is MONACO on next 14/10 under damn 3:30

I'm sorry for my english, I don't speak it quite well.

33 commenti:

  1. Risposte
    1. Il tifo de un triatleta come te è sempre il benvenuto!

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  2. when are decrepits with the carns that casc to te pezz, chiam the estetic chirurg that dovrebb restaurar the bellezz of the 20 years... anz, megl! and in very brev temps!!!
    are boys...
    della serie: non sottoscrivo l´ultima frase.
    luciano er califfo.

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    1. Lucià nn devi sottoscrive niente,devi solo indicarmi la strada,poi sta a me!
      Diciamo che un pò d'esperienza c'è e che scommetto su me stesso,l'intenzione è farmi una settimana di vacanza a Monaco e con la scusa ..
      L'estate la trascorrerò correndo!

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  3. ... ke sia chiaro ... se nun te salva manco er Califfo vordì proprio che sei Pippa(dentro)

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    1. Er Califfo può solo indicarmi la strada ma bada bene:
      Se riesco ad imboccarla te faccio da lepre a Roma on next year! (Ne sparo tante: qualcuna andrà a segno no?!?)

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  4. Così me piaci, finalmente!
    Bentornato allora, ma devi alzà l'obiettivo, io a Monaco punterò alle 3,15! ;)

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    1. Presidè bene,così questo sarà solo un punto di passaggio :D

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  5. Anvedi oh! tu lenguages end pure the treiner :) eh he he

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    1. Tosto without checking from teacher it's too easy(insomma: senza uno che me corregge posso sbajà quanto me pare)

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  6. Allora abbiamo lo stesso obiettivo solo che tu hai più esperienza di me e la cosa conta eccome. Mi sono iscritto a Firenze .. il guanto di sfida è lanciato!

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    1. stesso obiettivo ok, ma la mia + esperienza non vale la tua + bravura :P ad ogni modo sfida accettata! a noi due :D ora aggiungo un'immagine al post, emblema della lanciata-accettata sfida!

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  7. ah ah ah bella davvero posso rubartela? faccio un post dedicato!

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    1. procedi pure.. :D menziona Yogi l'autore della materia prima!

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    2. Certo che lo menziono anche se credo che la sua fama tra noi blogger associ da sola le sue opere e chi le ha disegnate! :-)

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  8. statisticamente ho notato una cosa: diversi dei figuri da me illustrati, col tempo son caduti nell'oblio o quasi — per favore, vorrei tanto essere smentito.... ;)

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    1. Stavolta le probabilità sono doppie: smentiremo questa diceria di cattivo gusto :D

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    2. Carissimo Yogi non cadrò nell'oblio anche se scrivo decisamente meno di prima e poi ora con questa sfida c'è più gusto nello scrivere..

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  9. Moro abbiamo praticamente lo stesso personale... e lo stesso sogno da inseguire e realizzare. Tu a Monaco. Io a Roma. Vediamo un pò che sappiamo fa'....
    DAJEEEEEEEE CHE SIAMO TOSTI!!!
    ehehehehehehe
    tanto sai chi sono.....

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    1. Uè anonima ma quale stesso personale, 5' so 5', 300 secondi, spalmali su 42km e vedrai quanto + veloce devì corre :D
      Che poi tu sei + brava di me,sicuro!
      Ce la metterò tutta per riuscirci, per poi godermi la tua prova a Roma!
      ;)

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  10. Ma il tuo personale non è 3,37 e spicci???
    Me so' rincojonita io o ti sbagli???
    Andiamo bene andiamo....

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    1. la seconda che hai detto :P
      Firenze 2009
      ufficial: 3:33:56
      real: 3:32:40

      conosci qualcuno che si sbaglia sui PB in maratona di 5'?!? E' un bugiardo :D :D :D

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    2. 3:32... va bè... che ero rincojonita già si sapeva!!! aaaaaaaaaaaaa
      Chiedo venia Moro... dal mio infimo personale....
      P.S. Io ricordo il Tempo di Roma 2011... quando mi chiedono il tempo di quest'anno non sono mai sicura di dire quello esatto... ehehehehehehe

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    3. ma quale infimo personale! tanto di cappello: quando chiusi Firenze con quel tempo mi sembrava di aver vinto l'olimpiade!!!
      però ora 3:32:40 è l'ultimo real da abbattere!

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  11. Non far proclami come Luis Enrique.... dovessi fa' la stessa figura...!!!
    ehehehehehehe
    Comunque ti auguro di riuscirci.... ;D

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    1. il mio non era un proclama, bensì una pubblica ammissione! non sono cono come l'interisti, tantomeno come li laziali.. nn ho problemi a divulgare le mie intenzioni!

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    2. Ke te sei infrescato Maure' ?!?!?!?
      Ce lo so che era un' intenzione precisa...
      ma dal dire al fare ce sta' l'Adriatico de ieri...!!!
      Per scendere sotto 3.30 te devi fare il retro come un paracarro visto quello che e' successo nel frattempo.
      Ti serve un programma ben preciso da un coach coi controfiocchi e la capoccia piu' tosta delle gambe.....

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    3. macchè Marchè ;)
      cmq proprio perchè lo so ho optato per famme da na mano da luciano, ma lui può solo dirmi come lavorare, poi sta a me metterlo in pratica!

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  12. Auguroni Moro per questo tuo obiettivo che ti auguro di cuore diventi un traguardo a Monaco.
    Anche io avrò un'estate intensa di lavori di preparazione, obiettivo...... chiudere degnamente Venezia il 28 ottobre (e siccome io so Romano e non Spagnolo non proclamo il tempo :P ).

    Ora ci dobbiamo mettere tanto impegno e testa, e vista la stagione ......... , poi in autunno vediamo cosa raccogliamo.

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    1. si fa quel che si può, sempre coniugandolo con la vita di tutti i giorni!
      i sogni son desideri.. a volte si avverano!

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    2. speriamo solo che questi sogni non si trasformino in incubi ;)
      ...... ricordiamoci che corriamo per divertirci e festeggiare la vita

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