lunedì 20 maggio 2013

Rome For Dialogue: I^ ed. ed ultima partecipazione?!? Ma no..



NB: nella parte finale talmente le gambe erano scoppiate che ho rischiato di toccare gli 80bpm :////

"ma sì.. sarà allenante come percorso" mi dicevo prima di andare.. e così è stato!
Ma mamma mia che tragedia! 

2:00:46, il tempo dice tutto! 

Trattavasi di un percorso di 3km in piano (falsopiano in salita) per poi iniziare con due circuiti di montagne russe: 
saliscendi continui che arrivavano a percentuali pesanti sia in discesa che in salita!
Partivo a sensazione (puntualmente troppo veloce 4'38'') e riuscivo a fare il primo circuito abbastanza decentemente. In salita le gambe si pietrificavano e mi vedevo sorpassare abbastanza agevolamente, in discesa però approfittavo del peso sempre + leggero per buttarmi a capofitto e puntualmente ne riprendevo qualcuno! 
Tutto questo al primo giro, al secondo la musica è cambiata.. chi mi sorpassava in salita ormai mi sorpassava, e basta!

Negli ultimi  3 km di falso  piano in discesa ho dovuto alternare passo, avevo le gambe di marmo. Riniziavo a correre e sembravano girare ma avevo raschiato il fondo e mi rimettevo a camminare subito dopo! 
Erano tutte indolenzite dalle discese spavalde, ancora oggi ne pago le conseguenze!!!

Che dire: 
volevo un test di resilienza in vista dell'ecomaratona del 2/6, beh, obiettivo centrato in pieno!!!
In quasi 9 anni che corro è stata la prima volta che corro una mezzamaratona con un totale di 91km settimanali!!! Mai fatti più di 75/80km settimanali, e l'aver osato in questa circostanza è stato voluto per preparare "il terreno" psicologico alla sofferenza che mi aspetterà il 2/6.

Note:
come tutte le prime edizioni il servizio ha lasciato un pò a desiderare, soprattutto nei ristori fatti di bicchieri di sola acqua, tuttavia nonostante sia stato un calvario arrivare al tragurdo per il sottoscritto, è comunque risultato un percorso divertente, mai DOMO!

8 commenti:

  1. vai Mauro...il 2 molli tutto

    il garmin lo voglio io

    Carlo

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Avvoltoio che nn sei altro.. :P
      il 2 avverrà il cambiamento, l'ennesimo!

      Elimina
  2. Il 2 Giugno parti piu piano però, e portati un telefono dietro, non se sa mai... sperando che in mezzo ai boschi prenda il segnale!

    RispondiElimina
    Risposte
    1. è talmente simpatico il tuo commento che nn ce riesco a trattatte male Preside'..
      ps:
      troppo facile alternasse su + sport :PpP IHI IHIH

      Elimina
  3. invece io ti regalo un link...
    http://running-vegan.blogspot.it/

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Come dettoti in pvt: l'ennesima metamorfosi è in atto!
      Ma grazie del link, sarà sicuramente d'autore! (già affiancato un tuo commento)

      Elimina
  4. Bella Mauro! I percorsi fatti di sali-scendi sono un massacro se non si è abituati.. ;)

    RispondiElimina
    Risposte
    1. vedi Andre',
      - 91km settimanli
      - partenza troppo veloce
      - discese corse col gas aperto

      hanno fatto sì che sulle salite i muscoli si mettessero in sciopero!!! ma negli ultimi 3km anche in falso piano in discesa (SICH)

      Ma va bene, va bene.. Mi son divertito lo stesso a scendere quelle discese lasciandomi trasportare dalla gravità

      Elimina