meditare, pianificare, perfezionare, intabellare.. Aspettando la 100km

Dopo la mazzata psicologica dell'esito nei 36km di Ostia di 2 domeniche fa e dopo l'analisi dei per come e dei perchè, dopo essermi "leccato le ferite" mi ritrovo a "tappare i buchi" di quello che era/sarà il calendario gare fino al Passatore.

Finora la tabella la sto rispettando alla grande (almeno in termini di Tappe, ma d'altronde nn c'erano pretese di tempi ma solo di aumento di kilometraggio):

19 giu 2013	RomeForDialogue 21.095	2:00:46
2 giu 2013	Ecomarathon 42.195	5:40:42
15 giu 2013	Notturna di San Giovanni 10.850	0:56:12
lug 2013	Jennesina 10.500	CANCELLATA
ago 2013	La Speata 12km salita	1:28:03
13/10/2013	30 del Mare di Ostia	2:56:58
nov 2013	Firenze Marathon + 8 km -> 50km
15 dic 2013	coast to coast 31.3km
26 gen 2014	3comuni 22.3km
...	...
2 Mar 2014	XXXX Roma Ostia
9 Mar 2014	Strasimeno 58km
23 mar 14	Maratona di Roma?!?
6 apr 2014	Connemarathon 63km
4 mag 2014	ColleMarathon 42.195
24-25 mag 2014	Passatore

Dopo la Maratona di Firenze "trasformata" (la mia prima 50km), ancora latitavano i mesi di dicembre e gennaio, ed allora mi son detto  "Perchè nn andare a far visita all'amico Gianluca?": si tratterà di 31.3 km che promettono di essere affascinanti paesaggisticamente parlando e mai "noiosi", altimetricamente ragionando ;) 

A gennaio mi dedicherò in maniera seria alla mia VIII Maratonina dei 3 Comuni, gara che tranne il 2011 ho sempre corso dal 2006 e che si rivela allenantissima per il percorso ed il freddo pungenti che la caratterizzano.

Diciamo che il progetto messo in piedi da Simone (si limitò ad un suggerimento ma sto cercando di seguirlo puntuale) procede bene ed analizzandolo dico: da giugno a novembre i mesi son serviti e serviranno per temprarmi kilometricamente, ancora un lungo di 39 per Firenze e sarà la mia prima volta oltre i 42.195 km (che emozione). 

Poi scarico un pò in "maniera affaticante", dapprima con la Coast to Coast e poi con la Maratonina dei 3 Comuni, rispettivamente 31.3 e 22.3 km. 

Febbraio lo dedicherò a lavori di qualità in vista della XXXX Roma-Ostia, dove per regola dovrei volare dopo tanta fatica e considerando che la settimana successiva si inizia a far sul serio: 58km alla Strasimeno. 

Sono indeciso se e come partecipare alla Maratona di Roma a metà tra le 4 settimane che separano la Strasimeno e l'Ultra Connemarathon (adesso dico e penso che la correrò senza iscrizione, magari parzialmente, ma Dio solo lo sa ;) ).

E siamo a maggio 2014: una Maratona come allenamento, la Collemarathon, e poi tutto scarico fino al Passatore. 

Se avrò costruito bene durante questi 11mesi, il palazzo reggerà al terremoto 100km, altrimenti si sbriciolerà come un castello di sabbia.

NB

per chiunque passa di qua, sono ben accetti suggerimenti/critiche alla tabella e qualche preghiera :) :) :)

NB2

al calendario sopra ho inserito/aggiunto la Mezza Maratona del Lago di Vico di domenica prossima 27/10. Nn me ne vorrà l'amico Kikko ma sarà una gara che andrò a disputare come allenamento e che trasformerò in un 3x5000 rec 2000, così da recuperare al Tonfo di Ostia e riacquistare l'autostima momentanemnete smarrita (Kikko sarai motivo di concentrazione assoluta stavolta).

PS:

come un amatore all'esordio, alle prese con tre anni di allenamenti in vista del proprio traguardo, anch'io coi miei tre anni fatti di Vita, Sofferenza e Dolore cercherò di tagliare quello che mi sta aspettando a Faenza: fino a quel momento sarò concentrato a far bene nella vita, di cui la corsa ne sarà parte essenziale. 

GO Simone GO