25/2 -> 12ore trasloco
26/2 -> roma-ostia 1:46
27/2 -> rip.
28/2 -> raffreddore + stanchezza generale + 29' CL
29/2 -> malessere generale in crescendo + mal di schiena + 40' CL
1/3 -> malessere generale + mal di schiena 50' CL
2/3 -> mal di schiena + postumi raffreddore + risc. + 30 fartlek
3/3 -> partita a calcio8 in memoria di un amico + mal di schiena
4/3 (ieri) -> mal di schiena acutizzato + 20 km CL
...
ieri sera ero in procinto di fare altri 20km, ma nel momento in cui mi sono reso conto che stentavo a piegarmi, mi son detto ma dove vai?!? Così Connemara neanche camminando!!!
Oggi sto a pezzi, faccio fatica a fare semplici torsioni, movimenti etc..
Mi penso indistruttibile, infaticabile! Che stronzo!
Me la sono cercata! Ora riposo assoluto e.. e.. boh, ho ZERO tempo a disposizione, quindi spero in un miracolo risolutore!!
Ora che iniziavo a scollinare i tanti impegni che mi stanno vedendo impegnato, ero tutto concentrato per lavorare finalmente con un pò + di serenità alla maratona, ed invece.. Shit!
La cronaca dice che dal primo marzo sono certificato Microsoft Windows Server 2008 Infrastcture Configuring ma la realtà dice che mi serve un miracolo!
28 gg a Connemara ed ancora un lughissimo da correre!
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lunedì 5 marzo 2012
mercoledì 22 giugno 2011
ricerca NUOVI STIMOLI oppure RELAX..mmmmh.. La prima per ottenere la seconda
Dal 10 gennaio scorso la Race4theCure del 22/6 mi ha visto impegnato e concentrato negli allenamenti per cercare di avvicinarmi il + possibile ai 20'.
Anche se l'obiettivo utopico si scendere sotto i 20' non è stato centrato, l'impegno e la costanza negli allenamenti mi hanno comunque dato i motivi per considerarla un quasi successo (20' 47'').
E poi?
E poi decido di iscrivermi subito al 10000 di sabato scorso, la Vallelunga-Campagnano Race a cui non avevo mai preso parte, convinto che ne sarebbe uscito un PB facilmente ed invece questa gara mi ha ricordato un principio che nella corsa non bisogna mai dimenticare: l'UMILTA' :| :/ :|
Ed ora come direbbe Forrest Gump: sono un pò stanchino!
Complici i preparativi/organizzazioni della serata blogtrotters prima, ma soprattutto di domenica scorsa a pranzo in cui l'essere un maratoneta mi ha fatto invitare 11 amici con 3 figli al seguito e dilettarmi in cucina, DNA materno che mi ha visto piegato nel processo di pulizia/recupero dell'abitazione :'( Ad oggi ancora nn ho ripreso a correre! Propongo lo stipendio alle casalignhe (sempre + rare) e subito dopo opterò per iniziare tale carriera :D :D :D
Momento di forte stanchezza che ha contribuito a farmi prendere delle decisioni!
Iniziare a preparare la mezza di Monaco del 9/10, stanco abbastanza da decidere di partecipare alla Jennesina di sabato 2/7 proprio per iniziare il potenziamento, stesso motivo che mi porterà alla mia seconda partecipazione della Amatrice-Configno del 20/8.
Campagnano è stata la mia 101esima gara e con l'inizio del nuovo centenario faccio una promessa a me stesso: prima della 200 avrò fatto il PASSATORE
Stancarmi lontano dalla corsa mi fa uno strano effetto, se poi ci aggiungi l'assistere all'impresa pescararese di Master + i racconti della Monza Resegone di RB e MauroB2R, il danno è fatto :D :D :D
LA JENNESINA
AMATRICE-CONFIGNO
Anche se l'obiettivo utopico si scendere sotto i 20' non è stato centrato, l'impegno e la costanza negli allenamenti mi hanno comunque dato i motivi per considerarla un quasi successo (20' 47'').
E poi?
E poi decido di iscrivermi subito al 10000 di sabato scorso, la Vallelunga-Campagnano Race a cui non avevo mai preso parte, convinto che ne sarebbe uscito un PB facilmente ed invece questa gara mi ha ricordato un principio che nella corsa non bisogna mai dimenticare: l'UMILTA' :| :/ :|
Ed ora come direbbe Forrest Gump: sono un pò stanchino!
Complici i preparativi/organizzazioni della serata blogtrotters prima, ma soprattutto di domenica scorsa a pranzo in cui l'essere un maratoneta mi ha fatto invitare 11 amici con 3 figli al seguito e dilettarmi in cucina, DNA materno che mi ha visto piegato nel processo di pulizia/recupero dell'abitazione :'( Ad oggi ancora nn ho ripreso a correre! Propongo lo stipendio alle casalignhe (sempre + rare) e subito dopo opterò per iniziare tale carriera :D :D :D
Momento di forte stanchezza che ha contribuito a farmi prendere delle decisioni!
Iniziare a preparare la mezza di Monaco del 9/10, stanco abbastanza da decidere di partecipare alla Jennesina di sabato 2/7 proprio per iniziare il potenziamento, stesso motivo che mi porterà alla mia seconda partecipazione della Amatrice-Configno del 20/8.
Campagnano è stata la mia 101esima gara e con l'inizio del nuovo centenario faccio una promessa a me stesso: prima della 200 avrò fatto il PASSATORE
Stancarmi lontano dalla corsa mi fa uno strano effetto, se poi ci aggiungi l'assistere all'impresa pescararese di Master + i racconti della Monza Resegone di RB e MauroB2R, il danno è fatto :D :D :D
LA JENNESINA
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