La mia numero 50: XXV Maratona Internazionale di Roma

Oggi al lavoro:

Collega

"Allora, sei pronto? come ti senti?"

Io

appena tornato dell'Expo e ritirato il pacco gara e pettorale, "sono emozionato"

Collega

"Davvero? Ancora? Ma è la cinquantesima!?!"

Io

"Si ma la Maratona è sempre la Maratona e poi Roma..."

Chi l'avrebbe mai detto, la mia 50^ lunga distanza avrà luogo dove la mia storia di podista amatoriale ebbe inizio!

Correva il 2005, 14 anni son passati, tante, troppe cose son successe in tutti questi anni! 

Tanti ricordi, tanti nomi, emozioni vere, un nodo in gola.. Ania..

Questi 42.195 km saranno per l'ennesima volta teatro del mio tunnel immaginario, ma tanto reale ed unico come solo chi corre lunghissime distanze può capire, e dove potrò riabbracciare i miei Angeli correndoci assieme. Tante ore per meditare, per ritrovarmi e cercare di capire cosa sta succedendo intorno a me...

Non sto attraversando un periodo di forma e riesco a presentarmi allo start col solo obiettivo di divertirmi e cercare di far tesoro dei 1054,875 metri di maratone corse per portare a casa il risultato che al momento è alla mia portata, 3:50, ma mai facile e soprattutto scontato, vedremo, l'importante è stare bene lungo tutto il viaggio.

La cinquantesima merita un po' di statistiche:

Km di Maratone -> 1054,875

Totale Maratone -> 25

Tempo medio finale Maratone -> 3:49:57

Passo Medio Maratone -> 5' 27''

Totale Ultramaratone/Maratone -> 49

Totale Gare -> 222

Totale Gare su strada -> 212

Passo Medio Gare su strada -> 5' 28''

GO Simone GO

Ciao Simo

Ciao Simo,
che fai lassù? Mi piace immaginarti alle prese con percorsi d'allenamento speciali, con una vita sempre piena, e perché no, con incontri frequenti dei miei angeli..
Io come sai sono alle prese con la riorganizzazione della mia vita podistica, dove per rispetto ho deciso di saltate il Passatore quest'anno, rispetto per la corsa, per il Passatore, ma soprattutto per quello che la corsa significava per me ma soprattutto per te!

Domani saranno 6 anni che te ne sei andato, ma sei sempre con noi e questo lo sai!
Un abbraccio fraterno, ti vogliamo bene e ci manchi... Ma continuiamo a starti vicino!

Saluta i miei cari e prenditi cura di loro se mai ce ne fosse il bisogno!

#nessunomuorefinchèvivenelricordodichiresta #imieiangeliconme #ASG #GoSimoneGO

2/14 Maratonina dei 3 Comuni

..da allora solo l'edizione del 2011 manca all'appello, in 13 anni ho collezionato uno splendido servizio da 12 di piatti in ceramica, unico nel suo genere, fatto di sacrificio, km e tantissimi ricordi di questa dozzina di anni passati!

Ed ora?!? Ora me ne morivo dalla voglia di riassaporare le endorfine che solo questa gara sa regalare, ma il tanto lavoroare degli ultimi mesi, unito ad uno stato di forma che è andato scemando dopo l'estate trascorsa, fatta di pochi km e culminata con la scadente prestazione alla 6 ore di Curinga, mi hanno fatto propendere per saltare un'altra edizione, troppo poco tempo per allenarmi e per tutto il resto, tant'è che ancora non ho potuto rinnovare il certificato!!

I piatti, sono il comune denominatore del mio correre negli anni, e forse dopo quello di quest'anno per il 5° Passatore, il collezionare subirà uno stop!!!

Un grosso in bocca al lupo a chi sarà domani lungo la strada che unisce i famigerati 3 Comuni di Castel S.Elia, Civita Castellana e Nepi.

La numero 49 dice Latina a bassa voce

Era il 16 ottobre quando postavo dopo la Maratona di Parma per il ritrovato entusiasmo che solo la corsa di resistenza sa donarti, ed ora a distanza di nemmeno due mesi esordivo nella Maratona di Latina, senza pretese di risultato ma con la curiosità di vedere i frutti donati dal ritrovato entusiasmo e dal pò di costanza nel riorganizzare la vita podistica, fatta di allenamenti incastrati in sempre più rari momenti liberi!

Ed invece!!! 4:22:48

L'entusiasmo ritrovato è stato annientato dalla performance terribile, scaturita come sempre mi capita quando l'umiltà lascia  la strada alla strafottenza di pensare che correre una Maratona sia cosa scontata, non lo è mai invece, mai. Lo so, ma a volte, spesso lo sottovaluto!

Porto a casa la mia 3^ peggiore performance di 25 sulla distanza di 42.195 km!!!

Peccato, sarebbe stato bello associare lo splendido weekend trascorso in quel di Latina, assieme ad Ania, ospiti degli amici Gianluca & Silvana. Grazie ragazzi della vostra ospitalità, vi vogliamo bene!!!

Parma Marathon: la n° 48 ed il ritrovato entusiasmo

Bella Parma, bella la sua Maratona, tutto perfetto per ritrovare la voglia di "Maratonare" !

Weekend tanto intenso quanto speciale, fatto di tanti km di corsa e di auto, di amici ospitali sopraffini, quali sono Filippo, Cristina e la simpaticissima Veronica, affiancati da una degustazione di cibo e vino locali e non solo, da far invidia ad una puntata di Master Chef 😊di ritrovate conoscenze che solo la passione per questo sport rende tanto vicine e familiari nonostante ci si veda o senta di rado, ma tant'è stato con Andrea e Lello, all'appello manca Mario, ma prima o poi ci si ritrova sempre nel magico mondo del Running.

Arrivavo a Parma con pochissime corse,  svariati kg in più, tante ore di lavoro e straordinari e con soli 3 lunghissimi: i 45 km di trail di fine giugno sulla Majella, i 44 km alla Sei ore di Curinga di inizio agosto ed ai 30 km di domenica scorsa, ma tra ognuno di loro niente più se non 10/15 km settimanali!
Seppur conscio di tutto ciò, puntuale arrivava la partenza un pò disinvolta, ma l'atmosfera ed il meteo erano perfetti in quel dello splendido scenario del Parco della Cittadella, ed il metodo Katzen è sempre pronto a salire in cattedra 😋

Non sapevo se impostare un ritmo o se affidarmi alle sensazioni, alla fine opterò per la seconda ipotesi, cercando di limitare i danni e consapevole che una settimana fa ne correvo 30 ad una media finale di 5'36'' ma senza alcuna forza e fantasia di aggiungerne altri 12!!! Tant'è, ma allo stato pratico mi stavo ritrovando ad aver corso i primi 5 in 25'56'', i 10 in poco più di 52', per poi ritrovarmi al cambio di seppur lieve pendenza, a dover fare i conti con un ritmo in regressione!
Non riuscivo a spiegarmi il perché di quel calo, si ero partito un pò forte ma avevo fin da subito cercato di riparare ed invece la fatica per mantenere un ritmo rispettabile era tanta, troppa, col senno di poi scoprirò/realizzerò che la responsabilità era dei falsipiano che caratterizzavano il tracciato di gara, percorso scorrevole si, ma mai facile quando non si è allenati bene 😏

I km scorrevano, non facilmente ma scorrevano e con la testa ero lì che pensavo, pensavo e pensavo e calcolavo, soprattutto calcolavo: cercavo di tirar fuori una previsione finale di Time ma era impresa ardua perché faticavo troppo e non vedevo segni di ripresa.

Cercavo di dar libero sfogo a tutti i miei amuleti/angeli e nonostante corressi in all'erta, mi godevo le ritrovate endorfine, la resilienza pura.
L'under 240' doveva essere mio, anche se giammai avrei scommesso di riuscire a centrarlo,  ma ho stretto i denti ed ho cercato di far valere quel pò di esperienza acquisita.

Questi i parziali, sono sicuro che se avessi corso i primi 10km di 15''/km più lenti, avrei fatto una seconda parte più veloce, e magari tolto qualche minuto dal time finale, ma che vuoi, l'entusiasmo era troppo!

Per assurdo mi sembrava di faticare di più nella prima mezza, talmente mi pesavano in testa tutti i km che ancora erano da fare, al 30° ero in balia della stanchezza, fu allora che fantasticai pensando fosse Brisighella e quei 12 rimanenti come per magia si fecero meno pesanti, ai ristori mi fermavo al volo come sulla faentina e ripartivo con energie sempre rinnovate. Al ristoro del 35° stavo ripartendo quando vedo arrivare i pacer delle 4 ore 😲😲😲 ripartivo subito e ragionavo sul perché mi avessero riagguantato, ero convinto di avere più margine ma ormai non c'era più tempo per ragionare, dovevo tentare il tutto per tutto.

In quei km finali talmente ero concentrato a raggiungere l'obiettivo posto, che a 7-800 metri dall'arrivo vedevo mia moglie lungo la strada che mi chiamava, risalutavo freddamente, tirando dritto per inanellare quel meritato successo: col senno di poi capirà di aver immaginato bene il perché del mancato abbraccio! #MyMisia

La Maratona n. 48 è cosa fatta, le sensazioni e la voglia lasciati è un dolce gustare, tra neanche due mesi sarà il turno di Latina, con il ritrovato entusiasmo sarà un bel correre, non vedo l'ora!!!

#staytuned #ASG #imieiangeliconme #Road2LatinaMarathon #dajeBambaciò 

Parma Marathon: la numero 48 emoziona come la prima

Incredibile quanto il correre la distanza madre, in un contesto fatto di pochissimi allenamenti, a parte la settimana appena trascorsa, dove dopo tantissimo tempo ho portato a casa poco più di 70 km, mi stia dando nuovo entusiasmo!!!

Forse le endorfine sprigionate domenica nel lunghissimo di 30 per Roma, teatro di mille avventure nel mio passato podistico, stanno ridando quel gusto che avevo dimenticato, vuoi per i tanti problemi che hanno accompagnato i primi 4 mesi del 2018, vuoi per le motivazioni un po' scemate col passare dei PASSATORE.

Domenica sarà una gara all'insegna dell'umiltà, dove la consapevolezza dello scarso stato di forma e dell'esperienza maturata lungo i 4793 km di gare corse in quasi 14 anni, saranno e devoño dettare il ritmo da sostenere lungo l'ennesimo viaggio..

Non vedo l'ora di rientrare nel tunnel immaginario, fatto di emozioni, sensazioni, ricordi, dove la testa elabora e partorisce pensieri che solo chi corre sa di cosa sto parlando!

Che sia una gran bella corsa..

#imieiangeliconme 

#ASG 

#road2ParmaMarathon 

#road2LatinaMarathon

#correreèbello  

Un anno fa, oggi..

.. Scrivevo:

"Dopo gli ultimi 4 anni ci vuole un cambiamento, la vita continua a scorrere ed essere ultramarathoner è sempre più complicato ma tentare 5 volte il Passatore in cinque anni sarebbe fantastico! ...
#staytuned #onceagain #GOSimoneGO #imieiangeliconme #ASG"

A distanza di un anno il tempo è ancor meno, mi trovo a scrivere sul treno di ritorno dal lavoro, con tanta voglia di correre ma con la costrizione di non poterlo fare, perché domani una sveglia infame suonerà come sempre dagli ultimi 15 giorni!!!

Poi mi arriva sta notifica su FB ďi un anno fa e penso che si, forse il sesto non è poi così assurdo pensare di farlo, d'altronde non mi sto allenando ma so già che sono iscritto alla maratona di Parma tra poco più di due settimane ed a quella di Latina di dicembre!🙄😆

Vediamo che succede... 😲

#imieiangeliconme #ASG #road2ParmaMarathon #road2LatinaMarathon
#staytuned