Approfitto di questo post per stimolare la raccolta fondi: 5 euro fanno più di quanto tu possa immaginare! Aiutami a raggiungere l'obiettivo, il 17/3 è alle porte!
Ed ora facciamo il punto circa lo stato di forma, con un semplice dettaglio.
Ai posteri l'ardua sentenza!!!
in occasione della Maratona di Firenze dello scorso 25/11 - ultimo lungo di 36km
| Riepilogo - 4/11/12 ore 6:49 | 3:02:17.9 -> 5:04 -> 156bpm |
domenica scorsa - ultimo lungo di 36km
| Riepilogo - 24/2/13 ore 6:06 | 2:58:51.5 -> 4:58 -> 148bpm |
Mai stato meglio: fisicamente ma soprattutto con la testa! Magia di Simone!
Stavolta me la voglio proprio godere Roma, devo fare da cicerone ad un'AMICO!
Domenica prox alla Roma Ostia per scaricare in gara, senza nulla pretendere: umiltà è la parola d'ordine!
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Se ancora non l'hai fatto, vai ad acquistare il libro: questo e la donazione di cui sopra e sarai una persona migliore!
ps:
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