WikiCaliffo recita:
John Smith of HSI once told me that there are only 3 reasons why you get injured. (1) You are tired (2) You have an imbalance (3) Your mind wants to do something your body doesn’t want to do.
Ormai 11 giorni fa correvo 22km fantasticando su PB in maratona, passando per corse in salita (Jennesina, La Speata).. Complice la "sfida" con Luca Ginko me ne fregavo di un campanello d'allarme e 11giorni di stop mi vedranno protagonista e mettere su 1,5 kg prima ancora di dare il via alle danze kilometriche!
Nel frattempo ho comprato un paio di scarpe nuove così da macinare km appena possibile, in completa sicurezza!
Domani sera vado a vedere com'è la situazione:
sono ottimista ma voglio aspettare a cantar vittoria, stavolta il problema non era da sottovalutare e forse l'ho preso per tempo, obbligandomi ad "oziare" (blah)!
Rinizio a correre sì, ma stavolta con la testa! E comunque 11 giorni di stop hanno rigenerato anche e soprattutto la mente.. Speriamo anche il fisico!
Restate sintonizzati, er Moro forse c'è!
ps:
L'altro giorno andavo a trovare un'amica in quel di Campagnano Romano e lungo il percorso sulla via tiberina, flaminia e campagnanese poi, fantasticavo su lunghi che mi vedevano pensare di arrivarci di corsa direttamente da Monterotondo.. 30 km di passione in un gran bel paesaggio.. chissà!
tard.:
WikiCaliffo says:
John Smith of HSI once told me that there are only 3 reasons why you get injured. (1) You are tired (2) You have an imbalance (3) Your mind wants to do something your body doesn’t want to do.
11 days ago ran 22km dreaming Marathon PB, trainings of climbings race (Jennesina, La Speata)..
Complicit the challenge with Luca Ginko I haven't heard a body alarm that caused 11days of stop.
Meanwhile I've bought a new pair of shoes so to be ready to restart.
Tomorrow evening will see what will happen! Stay tuned! Perhaps er Moro there's!
per fantasticare inizierei da quei 10km intorno al lago, magari inaugurando la scarpe.... :)
RispondiEliminamarchè lo sai quanto mi sarebbe piaciuto farmene pure 2 di giri ma se nn voglio fare cazz... me tocca stammene buono! ma soprattutto aspettiamo l'esito di stasera!
Eliminache delusione....
Eliminaaò e mica ho detto che nn vengo.. vengo vengo, mangio e bevo :D e corro poco e piano però! ma il giro completo nn è cosa!
EliminaI trenta li dovrai fare in vista della preparazione di Firenze che inizierai esattamente il 3 settembre. Prima di allora quoto Yogi (scelta obbligata ih ih ih). Mi raccomando aumenta pian piano il kilometraggo e non fare cazzateeeeee :-)
RispondiEliminann te ce mette pure te Lu', la scelta obbligata tale non dev'essere se voglio sperare di riuscire a dimenticare il problema! e poi: il 3 settembre è tardi.. fammi fare il test stasera e poi ne riparliamo!
EliminaMoro mi raccomando: SPARATI SUBITO 20 KM ALLA PRIMA SEDUTA DI ALLENAMENTO!!!!!!!!
RispondiEliminaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
quest'anonimo profuma di puffetta! risata inconfondibile :D
Eliminabella la'
M'hai sgamato!!! Ed io che pensavo di passare inosservata!!!
EliminaMaure'... ma dimmi un pò... sei fermo e vuoi fare 10 km alla prima seduta???
Ma che davero davero!!!!!???????
ma quale inosservata che in mezzo ad una maratona ti ho conosciuta?!?
EliminaE comunque ho detto solo che stasera rimetto le scarpette, ma con cervello!!!
4x5'@6 rec. 2' passo
praticamente un esordio!!!
sabato andrò al raduno BT con la scusa di stare tra amici a bere vino, mangiare e per fare una minicorsetta! ma non il giro del lago!
......sento puzza di 100 km....
Eliminann rispondo ad accuse false e tendenziose di anonimi :PpP
EliminaIo direi di cominciare subito con un lungo da 30 per rimettere a paro del tempo perso!
RispondiEliminaa 'sto giro te sbaji, non mi va di star fermo ancora!
Eliminae poi te che vuoi? ormai sei un triatleta.. nn te 'mpiccia!!! ;)
yogi e ginko,
RispondiEliminanon storcetelo ad affrettare i tempi... 10km domenica già so troppi, secondo me... ammesso e non concesso che il problema sia rientrato.
ma poi sarebbe il lago de c.gandolfo? assolutamente NO! il tratto in piano è su asfalto, quello sterrato è saliscendi, e lui adesso asfalto e saliscendi li deve evitare. basta katzen!
luciano er califfo.
a 'sto giro nn mi lascerò tentare dal diavolo, anzi dai diavoli :D
Eliminaaspettiamo sicuramente stasera e poi sabato Dio provvederà.. don't worry!
basta Katzen:
a 35 anni è arrivato il momento di dare una svolta alla vita podistica! nn l'ho fatto prima ma non è detto che non possa farlo ora!
anzi fammi rimettere in sesto e poi visto che qui bisogna spararle grosse, vedi RB e Master :D entro l'anno partorirò l'OBIETTIVO prima degli ANTA!
e mi dispiace dirtelo, ma tu farai parte del progetto :D
Niente di meglio per riattivare le cellule dopo uno stop: scarpa nova vita nova....
RispondiEliminama soprattutto speriamo problemi vecchi (recenti) risolti :D
Eliminaattento. meglio u ngiorno in più a metter su pancia che doversi fermare di nuovo (e parlo per esperienza)
RispondiEliminagrazie nino, davvero, ma proprio perchè ho ecceduto di buon senso penso che sia arrivato il moimento di riprendere!
Eliminaè questo che mi preoccupa: quando partorisci i tuoi obiettivi programmatici...
RispondiEliminaluciano er califfo.
don't worry coach, a 'sto giro c'avrai tutto il tempo x prende un volo e venimme a menà quando ti dirò quello che m'è passato per la capoccia.. ma fidati! avremo tutto il tempo che vogliamo!
Elimina