Ed invece il tanto entusiasmo unito al poco tempo a disposizione, mi facevano:
1) aumentare troppo il kilometraggio
2) ravvicinare due corse a poco + di 24 ore di distanza per un totale di 36km
3) utilizzare scarpe ormai obsolete e cariche dei tanti km corsi per Connemara, a Connemara e da Connemara!!!
e patatrac!
Periostite tibiale
Ad una settimana da quell'11/6 corro un gran primo lungo di 22..
..e già devo voltare pagina e reinventarmi!
Ma ormai sono grande.. Non sono di certo questi i contrattempi a scoraggiarmi e mettermi di malumore!
35 son suonati venerdì scorso, è ora di crescere!!!
Il piano B è già al vaglio.. A breve sugli stessi schermi er Moro ne spara un'altra!
Stay tuned!
vers. English,
trad:
It was on last 11/6 when I planned big projects and war of posts with Luca.
Instead both too many enthusiasm and few free time have caused:
1) increase km
2) do two long run in few hours
3) use old shoes
and patatrac!
Tibial periostitis
Tibial periostitis
Was on 22/6 when ran first long run of 22km..
..and already I have to stop!
I'm adult now.. Won't be those problems to sadden myself
I'm 35 now, It's grow up time!
I'm already thinking to B plane.. shortly er Moro will say
Stay tuned!
sei adulto ma grazieadio di stronzate ancora ne fai! ;)) cerca solo di non farti troppo male e recuperare per il girolago....
RispondiEliminame sa che a 'sto giro er Califfo dice bene la nostra VOLONTA' (= katzen) non potrà mai vincere la MATERIA!
Eliminame ne sto accorgendo, tardi, ma ho appreso!
certo che sei te dai na martellata sul dito, la volontà potrà ben poco.... ^^
Eliminatheyogi 2 - califfo 1
EliminaE vai Maurè....sei sempre un grandissimoooooooooooooooo
RispondiEliminaalè stavolta hai ragione: un grandissimoooo.. stronzo! ;)
EliminaChe il Walix sia con te!!!!!!!!!!!!
RispondiEliminaDaje Moro... un pò di riposo forzato può solo fari bene... tornerai più in forma e più motivato di prima!!!!!!
anonima te vojo bene ma 'sto Walix so pur sempre pasticche, prendemele sulla base del suggerimento de un'anonima :D nn la vedo una gran cosa :D
Eliminaperò inizio a stare in astinenza di endorfine!
Quanno te vedo te meno!
RispondiEliminaIntanto me fustigo! me raccomanno: mena forte!
Eliminasempre colpa di luca , quell'interista!!!!!!!!!!!!!!!!!
RispondiEliminabuona ripresa
ma che c'entra, so io che l'ho fatta fuori dal vaso stavolta (una delle tante direi :/ )
EliminaPer Dio....Luca Ginko bannato da tutti i blog!!! ahaha
RispondiEliminaScherzi a parte...un grosso in bocca al lupo per il recupero!
grazie Maurè ;)
Eliminasperiamo presto, è da sabato che sto fermo e già sto in astinenza!
A Maurè vai col piano B, ci vediamo al Lago.
RispondiEliminapurtroppo il problema è sempre lì, nemmeno un pò meglio! inizia a preoccuparmi un pò!
Eliminavediamo domani che dice il fisoterapista! ma soprattutto che dico io!
Si ma non andare in sbattimento...le grane ci stanno. a me il ginocchio ha fatto male da novembre a febbraio...
RispondiEliminadici bene, ma un minimo di sconforto lasciamelo! nemmeno 10 giorni fa facevo sogni idilliaci ed ora ho dovuto azzerare tutto ed ancora nn so nulla su quanto insisterà 'sta situazione!
EliminaVoto il piano B assolutamente. Su su che si parte insieme! Un po' di tecar? PS voto anche di non rispondere e leggere più i blog Lello e Mauro a tempo indeterminato...
RispondiEliminastamane sono riandato dal fisioterapista e gliel'ho detto:
Eliminaghiaccio, crema e cerotto medico hanno sgonfiato in superificie e tolto il rossore ma il fastidio rimane, nonostante oggi sia il sesto giorno di stop!
Non ci corro sopra perchè per una volta preferisco utilizzare il cervello! da quanto letto, appreso e suggeritomi, la periostite tibiale può diventare una rotttura se sottovalutata!
Da stasera inizio a prendere OKI vediamo se nel w-e migliora un pò, altrimenti mi farà degli ultrasuoni!
Mo' vediamo..!
Lello e Mauro probabilmante ti conoscono + di quanto ti conosco io :D :D :D
Dunque dunque per cui mi sembra di capire che con riposo e antiinfiammatori dovrebbe tornare tutto al suo posto. Io l'oki non lo sopporto mi fa venire un mal di stomaco esagerato! Cmq quando sarai ok non iniziare subito sparandoti 100km la rima settimana. Vai in progressione con i km e mai più del 10% rispetto alla settimana precedente!
EliminaLu' sicuramente torna tutto a posto, mica me l'hanno tajata la gamba :D trattasi di una stupidaggine, ma tale da tenermi fermo! questo è il problema! nn so per quanto.. però farò il possibile per far scattare il piano B!!!
EliminaAhahaha Grande Maurè!!! Luca, stiamo facendo un'opera di accerchiamento!! uhuhuhu
RispondiEliminaserpi in seno :D :D :D
EliminaLello e Mauro in effetti mi conoscono più di te e quindi anche io conosco più loro di te e ti assicuro che farei volentieri a cambio ih ih ih ih
RispondiEliminaeh eh ve vedo belli affiatati però :D
EliminaAho... piu' passa il tempo e piu' fai le stesse cacchiate mie....
RispondiEliminaVedi perlomeno de ffa' li stessi tempi... ^__^
'ndo devo firma'?!?
Eliminanella convalescenza non ingrassare, eh!
RispondiEliminaluciano er califfo.
hai toccato un tasto.. pare che te ne intendi de 'ste cose è?!? :D
Eliminaci sono passato anch'io e ne sono uscito da poco.
RispondiElimina45 gg di stop forzato.
nino
miiii 45 gg... no, ed io m'ammazzo prima :D
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