La stanchezza non manca, soprattutto mentale, non dovuta alla corsa bensì a tutto il resto, alla vita.. Ma gli esempi di resilienza e voglia di vivere non mancano, per cui, cerco solo di metterli in pratica col gesto atletico! D'altronde non sono io ad aver scelto questo stile di vita, quanto il contrario! Ed allora mi lascio trasportare affinchè possa rispettare una promessa: tagliare il traguardo di Faenza l'anno prossimo!
.. mi limiterò ad aggiornare gli impegni presi finora!
19 mag 2013 RomeForDialogue 21.095 2:00:47 my worst time. Venivo dalla Maratona di Roma e Connemara sulle gambe e nella testa, e pochissimi lavori dopo
13/10/2013 La 30 del Mare di Ostia -> 36km
nov 2013 8 km + Firenze Marathon -> 50km
... ...
mar 2014 Strasimeno 58km
apr 2014 Connemarathon 63km
mag 2014 ColleMarathon 42.195
giu 2014 Passatore
Considerando che domenica scorsa ho corso un lunghissimo di 29km a 5'02'' con inclusi i primi 3km di riscaldamento e finendo in accelerazione, (4'38'') l'ultimo, mi sento di dire che sto rispettando il programma in modo esemplare! Talmente tanto che inizio a maturare un'idea per Firenze:
farmi gli 8km di riscaldamento blando blando per poi provare a correre la maratona sotto le 3:30, anche 3:29:59 sarebbe perfetto, già, si perchè non voglio pensare a PB o altro, l'obiettivo non è quello!
Vorrei fare il possibile per far diventare 4'59'' il mio passo di default, nel senso di poter correre il più a lungo possibile a quel ritmo. Lungi da me l'intenzione di correrci il Passaotre, intendiamoci, ma ho pensato che se mi abituo a correre lugnhissimi a quel ritmo, poi si tratterà solamente di andare più piano nella 100km, fin dall'inizio ed il gioco sarà fatto (pare vero ihihih)
STAY TUNED
