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Pos 1652/7772 - Pos MW 1561/6578- Pos CAT 303/1033
Pos 1652/7772 - Pos MW 1561/6578- Pos CAT 303/1033
ufficial time: 03:28:10
real time: 03:27:43
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Lo Start non arrivava mai, ero a 1000 ma nello stesso tempo il tanto ragionare mi stava provando emotivamente, più di un piantarello me lo son fatto, io in mezzo alla folla ma dentro al Tunnel che mi avrebbe fatto arrivare in Piazza S. Croce.
lap passo bpm
1 5:03.7 149
il primo comprende una mini sosta per pipì
2 4:53.9 168
mi si affianca un runner di Monterotondo, ma talmente ero concentrato, talmente ero teso, che ho fatto la figura di quello che non aveva voglia di scambiare due chiacchiere ed eravamo appena partiti e nemmeno mi ricordo chi fosse :/ mi dispiace, ma ero una corda di violino
3 4:49.3 150
4 4:37.7 151
mmmmm, mi sa tanto che sto facendo troppo lo sborrone
5 4:50.4 151
6 4:48.4 152
a maure' ma porca.. ce stai a ricasca' un'altra volta, VAI PIANOOOOO
7 4:51.2 153
8 4:50.6 153
9 4:51.9 152
10 4:48.5 154
al 10° in 49'43'' dentro di me pensavo: ma se dovevo mantenere un passo di 4'55'' significa che sto andado piano, vabbè va bene così e poi c'è stata la sosta pipì!
mi ero riscaldato, stavo benissimo, fin troppo bene e la cosa mi spaventava
11 4:47.3 156
12 4:47.3 157
13 4:48.2 157
14 4:48.5 155
rallentaaaaaaaaa
15 4:50.1 156
16 4:46.3 157
17 4:47.2 156
18 4:51.7 156
niente, era + forte di me! ma guardando il cardio, ora dico che è normale che stavo benissimo, guarda che frequenza!
19 4:46.6 155
mi sembra di sentirmi incitare da qualcuno che conoscevo, con la coda dell'occhio in una frazione di secondo avevo capito tutto: era Andrea di Andrea&Ivana, fortunatamente non avevo sognato e non stavo delirando, questa foto ne è testimonianza, me l'ha postata su FB Ivana, grazie ragazzi dell'incitamento volante e della foto impeccabile
20 4:49.4 157
fin qui nella mia testa scorrevano frasi del libro di Simone, chiacchiere scambiate via chat, il ricordo di Enzo alle prese col bastardo, la situazione di mamma..
ero lì, dentro un tunnel lungo 42 km in mezzo ad un mare di persone ma nel contempo da solo, al riparo da ogni distrazione:
solo io, il gesto atletico, l'immagine di papà che mi guardava con soddisfazione nel vedermi arrivare al 20° km in ottime condizioni e con altrettante intenzioni di fare del mio meglio! Cavolo era lì, è stato con me per tutta la gara!
Ok siamo al 20° e sto da Dio ma forse devo trattenermi un pò, ricordati Maure' che 3 settimane fa te ne sei fatti 36 ad una media finale di 5'04'' ma eri cottissimo, quindi.. In campana!
Ed è allora che ho partorito un'idea folle, tanto senza senso quanto efficace:
vedo per terra la linea che segna il tracciato, sapevo Simone mi stava seguendo live su TDS ed allora ho detto, Ok Simo', questo è er Moro, questa è la console, ed ora guidami tu! Mi son piazzato a cavallo della linea, immaginandomi di essere collegato come un automobile del luna park alla console che avevo dato a Simone e che ora fosse lui a farmi andare come dovevo andare, così non mi potevo + sbagliare, sarebbe stato lui a dettare l'andatura da remoto!
21 4:51.5 157
passo la mezza in 1:43:43, media perfetta mi dico!
22 4:46.4 157
23 4:47.1 156
decido di far entrare a giocare nel gioco immaginario (ma nemmeno poi così fantastico, per me in quel contesto era realissimo!!!) sia mia madre e nientepopodimenoche Runner Blade!
Penso: li sto facendo tutti un'anticchia veloci, mi serve qualcuno che mi sappia far andare costante e la sappia lunga, ok Gianca', mettete comodo e usa 'sto giocattolo chiamato er Moro.
24 4:49.6 154
25 4:49.1 154
26 4:54.2 154
i km passavano ed io lì, nel tunnel, con la consapevolezza che stavo facendo bene e che diversi angeli custodi mi seguivano, motivavano, pilotavano, insomma un sacco de gente immaginaria :D ma cavolo, concreti come non mai!
27 4:49.4 155
28 4:54.9 155
29 4:53.3 154
sapevo che in allenamento 36 li avevo fatti, stavo sereno, ma l'andare leggermente velocino mi faceva sentire e preoccupare per leggeri fastidi alle gambe
30 4:51.2 155
ho sempre mantenuto una respirazione semplice, col naso, e lì dove mi accorgevo che dovevo aprire la bocca per respirare, rallentavo, così facendo riuscivo ad avere un'andatura + che ottima
31 4:49.9 156
32 4:53.6 155
GO Simone GO, GO Mamma GO
33 4:49.1 156
GO Simone GO, GO Mamma GO
34 4:52.7 156
GO Simone GO, GO Mamma GO
35 4:54.6 157
GO Simone GO, GO Mamma GO
36 4:46.4 155
ci siamo, la gara inizia qui: muro dove sei?!?
37 4:44.5 156
muro?!? passiamo in centro, in mezzo ad una folla delirante
38 4:50.3 157
daje Moro, nessun muro! ma nn aver fretta e porta rispetto alla maratona, 4 km possono diventare infiniti
39 4:56.5 157
40 5:05.1 158
decido di togliermi la maglietta per mostrarla a tutta Firenze e perchè solo Dio sa quanto ho sognato quel momento, solo Lui sa il significato che attribuisco a questi 42 km, a questi 5 mesi di preparazione
41 4:51.2 158
è andata Moro, per te Mamma, per te Simone
42 5:05.7 158
ma si rallenta, è andataaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
43 4:02.0 160
il mio Garmin alla fine segnerà 42.84 km, evidentemente prima dell'avvento dei 3 piloti immaginari, devo aver allungato in qualche tratto
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real time: 03:27:43
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Avevo detto: un tunnel lungo 42 km, e così è stato!
Erano le 8,50 circa quando scopro che col mio pettorale non potevo entrare nella gabbia delle 3.00 - 3:30, ma bensì in quella delle 3:30 - 4:00, cosa?!? E m'appropinquavo a scavalcare la transenna alta 2metri come se stessi da solo, ed invece ero nel bel mezzo dell'orario di punta, ma ero talmente emozionato e gasato che niente e nessuno mi avrebbe fatto desistere!
Et voilà, dentro la gabbia, les dés sont jetés!
Accenno un minimo di corsetta, giusto 2/3', poi mi piazzo ed inizio a fare stretching.
La gabbia andava via via riempindosi, fino a ritrovarmi nel bel mezzo della folla, ma io ero concentratissimo, non battevo ciglio:
Ero entrato nel Tunnel
In attesa dello Start 1000 pensieri s'intrecciavano nella mia testa, Enzo, Simone, Mamma:
5 mesi di preparazione fatti di uscite notturne, all'alba, sotto il diluvio..
3:30 era l'obiettivo podistico da me inseguito, ma stavolta trattavasi di una scusa, in realtà in questi 5 mesi ho semplicemente adattato al mio contesto di vita, quanto racchiuso nel libro di Simone(Lo zen, la corsa e l'arte di vivere con il cancro), quanto insegnatomi da mio padre in termini di sacrificio e quanto ho scoperto da quando mia madre è alle prese col bastardo, dalla lettura dei libri menzionati nei post precedenti: Medicina Naturale Per Prevenire e Curare il Cancro e Anticancro, libri che hanno segnato la mia trasformazione ed il cambio del mio regime alimentare che ha permesso potessi sostenere ritmi di vita assurdi, continuando ad essere in salute e con mille energie! Tutto quanto suddetto, sulle basi lasciatemi dal metodo Califfo.
+ acquisisco i nuovi dettami del veganismo e + scopro le mie potenzialità!
Lo Start non arrivava mai, ero a 1000 ma nello stesso tempo il tanto ragionare mi stava provando emotivamente, più di un piantarello me lo son fatto, io in mezzo alla folla ma dentro al Tunnel che mi avrebbe fatto arrivare in Piazza S. Croce.
SBANG, partiti:
1 5:03.7 149
il primo comprende una mini sosta per pipì
2 4:53.9 168
mi si affianca un runner di Monterotondo, ma talmente ero concentrato, talmente ero teso, che ho fatto la figura di quello che non aveva voglia di scambiare due chiacchiere ed eravamo appena partiti e nemmeno mi ricordo chi fosse :/ mi dispiace, ma ero una corda di violino
3 4:49.3 150
4 4:37.7 151
mmmmm, mi sa tanto che sto facendo troppo lo sborrone
5 4:50.4 151
6 4:48.4 152
a maure' ma porca.. ce stai a ricasca' un'altra volta, VAI PIANOOOOO
7 4:51.2 153
8 4:50.6 153
9 4:51.9 152
10 4:48.5 154
al 10° in 49'43'' dentro di me pensavo: ma se dovevo mantenere un passo di 4'55'' significa che sto andado piano, vabbè va bene così e poi c'è stata la sosta pipì!
mi ero riscaldato, stavo benissimo, fin troppo bene e la cosa mi spaventava
11 4:47.3 156
12 4:47.3 157
13 4:48.2 157
14 4:48.5 155
rallentaaaaaaaaa
15 4:50.1 156
16 4:46.3 157
17 4:47.2 156
18 4:51.7 156
niente, era + forte di me! ma guardando il cardio, ora dico che è normale che stavo benissimo, guarda che frequenza!
19 4:46.6 155
mi sembra di sentirmi incitare da qualcuno che conoscevo, con la coda dell'occhio in una frazione di secondo avevo capito tutto: era Andrea di Andrea&Ivana, fortunatamente non avevo sognato e non stavo delirando, questa foto ne è testimonianza, me l'ha postata su FB Ivana, grazie ragazzi dell'incitamento volante e della foto impeccabile
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| 19° km by Andrea&Ivana |
fin qui nella mia testa scorrevano frasi del libro di Simone, chiacchiere scambiate via chat, il ricordo di Enzo alle prese col bastardo, la situazione di mamma..
ero lì, dentro un tunnel lungo 42 km in mezzo ad un mare di persone ma nel contempo da solo, al riparo da ogni distrazione:
solo io, il gesto atletico, l'immagine di papà che mi guardava con soddisfazione nel vedermi arrivare al 20° km in ottime condizioni e con altrettante intenzioni di fare del mio meglio! Cavolo era lì, è stato con me per tutta la gara!
Ok siamo al 20° e sto da Dio ma forse devo trattenermi un pò, ricordati Maure' che 3 settimane fa te ne sei fatti 36 ad una media finale di 5'04'' ma eri cottissimo, quindi.. In campana!
Ed è allora che ho partorito un'idea folle, tanto senza senso quanto efficace:
vedo per terra la linea che segna il tracciato, sapevo Simone mi stava seguendo live su TDS ed allora ho detto, Ok Simo', questo è er Moro, questa è la console, ed ora guidami tu! Mi son piazzato a cavallo della linea, immaginandomi di essere collegato come un automobile del luna park alla console che avevo dato a Simone e che ora fosse lui a farmi andare come dovevo andare, così non mi potevo + sbagliare, sarebbe stato lui a dettare l'andatura da remoto!
21 4:51.5 157
passo la mezza in 1:43:43, media perfetta mi dico!
22 4:46.4 157
23 4:47.1 156
decido di far entrare a giocare nel gioco immaginario (ma nemmeno poi così fantastico, per me in quel contesto era realissimo!!!) sia mia madre e nientepopodimenoche Runner Blade!
Penso: li sto facendo tutti un'anticchia veloci, mi serve qualcuno che mi sappia far andare costante e la sappia lunga, ok Gianca', mettete comodo e usa 'sto giocattolo chiamato er Moro.
24 4:49.6 154
25 4:49.1 154
26 4:54.2 154
i km passavano ed io lì, nel tunnel, con la consapevolezza che stavo facendo bene e che diversi angeli custodi mi seguivano, motivavano, pilotavano, insomma un sacco de gente immaginaria :D ma cavolo, concreti come non mai!
27 4:49.4 155
28 4:54.9 155
29 4:53.3 154
sapevo che in allenamento 36 li avevo fatti, stavo sereno, ma l'andare leggermente velocino mi faceva sentire e preoccupare per leggeri fastidi alle gambe
30 4:51.2 155
ho sempre mantenuto una respirazione semplice, col naso, e lì dove mi accorgevo che dovevo aprire la bocca per respirare, rallentavo, così facendo riuscivo ad avere un'andatura + che ottima
31 4:49.9 156
32 4:53.6 155
GO Simone GO, GO Mamma GO
33 4:49.1 156
GO Simone GO, GO Mamma GO
34 4:52.7 156
GO Simone GO, GO Mamma GO
35 4:54.6 157
GO Simone GO, GO Mamma GO
36 4:46.4 155
ci siamo, la gara inizia qui: muro dove sei?!?
37 4:44.5 156
muro?!? passiamo in centro, in mezzo ad una folla delirante
38 4:50.3 157
daje Moro, nessun muro! ma nn aver fretta e porta rispetto alla maratona, 4 km possono diventare infiniti
39 4:56.5 157
40 5:05.1 158
41 4:51.2 158
è andata Moro, per te Mamma, per te Simone
42 5:05.7 158
ma si rallenta, è andataaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
43 4:02.0 160
il mio Garmin alla fine segnerà 42.84 km, evidentemente prima dell'avvento dei 3 piloti immaginari, devo aver allungato in qualche tratto
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Week end indimenticabile, cenette vegane con ristorante suggeritomi da Pablo, delicious! Grazie caro complimentoni per la tua Maratona, sei di un altro livello! Sei forte! Prima o poi con te qualche ULTRA, lo so, ne sono sicuro!!!
Piacevolissimo incontro con Nino, la sera prima della gara mi riconosce in prossimità del Duomo ed improvvisiamo un primo blogpoint
La mattina invece riesce in parte il blogpoint presso il deposito borse, io, il solito Nino ed Albe che si unirà a noi.
Piacevolissimo incontro con Nino, la sera prima della gara mi riconosce in prossimità del Duomo ed improvvisiamo un primo blogpoint
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| Nino & er Moro |
Ok si son fatte le 8.30 ci diciamo ed ancora nn si vede nessun altro, il blogpoint l'abbiamo fatto noi, ora andiamo a correre però!!!
Una nota di merito va alla splendida location presso il Leonardo's Hostel, inserito in pieno centro: ormai per un posto in Firenze so dove andare!
